Sandra Radavičiūtė, arba Sandra Radav, yra vienintelė lietuvė įtakingiausių zumbos meistrų sąraše. Prieš aštuonerius metus į Kembridžą iš Klaipėdos persikrausčiusią merginą dabar šiame mieste pažįsta kone visi, besidomintys sveiku ir aktyviu gyvenimu.

24 metų lietuvės atvaizdas puošia sporto klubų stendus, populiarių kompiuterinių žaidimų dėklus ar specializuotų žurnalų viršelius, trijuose sporto klubuose aštuonis kartus per savaitę ji veda zumbos pratybas. Šiandien ji - populiariausia trenerė Kembridže, į jos treniruotes kartais susirenka iki šešiasdešimt žmonių, kai į kolegų - perpus mažiau.

Būdama atestuota zumbos instruktorė, Sandra nuolat keliauja po pasaulį, su kitais meistrais pristatydama naujausias programas.

Į Angliją atgyne nepritekliai

Zumba - tai nauja fitneso rūšis, kurioje jungiami skirtingų stilių šokiai ir aerobika. Pasakojama, kad ji atsitiktinai atsirado prieš kelioliką metų, kai kolumbietis aerobikos treneris Albertas Beto Perezas į treniruotę atvyko pamiršęs treniruotei skirtą pamoką. Tuomet, besisukdamas iš nemalonios padėties, jis tiesiog surinko visus muzikos įrašus, kuriuos turėjo automobilyje ir improvizavo sambos ritmu.

Sandra pasakoja, kad zumbos treniruotėse naudojama muzika visus užkrečianti gera nuotaika. Anot trenerės, vyriausiai jos grupės narei yra net 65 metai ir tuo Anglijos publika skiriasi nuo sporto klubų publikos Lietuvoje, kur, anot merginos, zumbą renkasi tik "jaunos ir labai gražios lankytojos, o kai kurios trenerės maivosi kaip gervės."

Su viena didžiausių fitneso modelių agentūra "W Athletics" pasirašiusi kontraktą Sandra kol kas į savo treniruotes niekaip neprisikviečia savo 54 metų mamos. Sunkiai iš mokytojos algos bepajėgusi išmaitinti du vaikus moteris į Angliją atvyko pirmiau už dukterį. Įsikūrusi ir susiradusi darbą pasikvietė ir Sandrą.

Aukštai siekia ir Sandra, ir jos brolis

Šešiolikmetė mergina iš pradžių mokėsi tik anglų kalbos, vėliau baigė koledžą. Jai patiko ir sekėsi sportuoti, tad netrukus mergina įsidarbino sporto klubo registratūroje ir pradėjo gyventi savarankiškai. Būdama devyniolikos mergina fitneso varžybose Londone laimėjo antrąją vietą ir nuo tada įsisuko į profesionalų gretas.

Jauna moteris džiaugiasi, kad dabar ji pakankamai uždirba ir gali gyventi nesukdama galvos dėl buitinių dalykų. „O juk kažkada su broliu skaičiuodavome kiekvieną centą, mama mus sunkiai augino. Nei man, nei broliui niekas nieko ant padėkliuko neatnešė. Tai, ką abu turime, pasiekėme sunkiu darbu, geležine valia ir užsispyrimu“, - sakė buvusi klaipėdietė.

Šiuo metu Italijoje gyvenantis merginos brolis taip pat puikiai sekasi daryti karjerą, tiesa, inžinerijos srityje.

Buvę klaipėdiečiai reti svečiai Klaipėdoje. „Kai atvažiuoju į Lietuvą, užsuku i prekybos centrą ir man suspaudžia širdį matant, kaip žmonės perka ne tuos produktus, kurių norėtų, o tuos, kuriems užtenka pinigų. Kažkas čia ne taip, kad visi bėga ir ieško geresnio gyvenimo svetur“, - svarstė Sandra. Ji žino, kad dirbdama instruktore Lietuvoje negalėtų sau leisti tiek, kiek dabar.

Sekmadieniais nesportuoja ir kalorijų neskaičiuoja

Geriausias patarimas, kokį Sandra galėjo duoti norintiems išsaugoti figūrą, buvo nevarginti savęs galvojimu apie dietas, maistą ar kalorijas. Anot jos, geriausiai tiesiog kontroliuoti, kas dedama į burną.

Fitneso trenerė pataria būtinai valgyti pusryčius, geriausiai - avižinę košę, iki pietų užkąsti vaisių, pavalgyti sočius pietus, suvalgyti lengvą užkandį iki vakarienės, o ir šios neatsisakyti. Tačiau maitintis sveikai nepakanka - anot Sandros, būtina sportuoti bent du ar tris kartus per savaitę.

Anot merginos, būtent tuos, kurie nemėgsta sporto klubų ir sportuoti apskritai, zumbos treniruotė "užkabina" nuo pirmųjų ritmų. "Tik moterims svarbu nekompleksuoti, kad per sena, per stora ar negraži," optimistiškai pabrėžia Sandra.

Parengta pagal www.lrytas.lt informaciją