Pasaulis negali atsižavėti drastiškai pasikeitusia dainininkės Adele išvaizda – moteris sulieknėjo net 20 kilogramų. Ekspertai sako, kad svorį ištirpdė ne sportas, kurio ji tiesiog negali pakęsti, o mitybos plano pokyčiai ir pasiryžimas jų laikytis, skelbia „The Daily Mail".

Per interviu „The Sun" kūno rengybos profesionalė pareiškė, kad dainininkei atsikratyti tiek kilogramų pavyko pakoregavus mitybą, nes sportas Adele iš esmės ne prie širdies. Adele su C.Goodis supažindino Robbie Williamso žmona Ayda, kartą „Angels" atlikėjo namuose Los Andžele moterys dalyvavo bendroje treniruotėje.

„Ilgą laiką dirbu su Ayda, pasirodo, jos artimos draugės. Taigi, kai Adele viešėjo Robbie ir Aydos namuose, susipažinome ir mes. Man atrodo, kad jai sportas niekada nebuvo prie širdies, niekada nemėgo, tačiau jai pakako ryžto pakeisti gyvenimo būdą. Esu tikra, kad 90 proc. sėkmės jos atveju buvo pasikeitusi mityba", – prisimena 36 metų C. Goodis.

C. Goodis, kuri konsultuoja ir gyvenimo būdo klausimais, tvirtina, kad Adele šiuo metu nėra jos klientė, tačiau akcentuoja, kad pasikeitusi jos figūra „sveikos subalansuotos dietos, mažesnio per dieną suvartojamo kalorijų kiekio ir didesnio fizinio aktyvumo rezultatas".

Jeigu tikėtume žiniasklaida, prie Adele transformacijos prisidėjo ir kūno rengybos guru Joe Wickas, dar žinomas kaip Body Coach, bei garsenybių treneris Daltonas Wongas, dirbęs su aktore Jennifer Lawrence.

Body Coach, geriausiai žinomas dėl itin intensyvių intervalinių užsiėmimų (HIIT), vienas iš daugiausiai sekėjų instagrame turinčių kūno rengybos ekspertų, jis parašė ne vieną receptų knygą ir parengė nemažai internetinių figūros tobulinimo planų. Praėjusiais metais paklaustas, ar Adele yra viena iš jo sekėjų, Joe ITV laidai „This Morning" atsakė:

„Negaliu to patvirtinti, niekada nebuvome susitikę, bet ją tiesiog dievinu. Jeigu būtų vienas vienintelis žmogus pasaulyje, kurį galėčiau pasirinkti vieninteliu savo klientu, tai būtų Adele. Ji atrodo tiesiog nuostabiai. Nežinau, ar tai pilateso, ar Body Coach treniruočių rezultatas. Džiaugiuosi dėl jos rezultatų, bet prisiimti nuopelnų tikrai negaliu".

Sklandė gandai, kad Adele dirbo su D. Wongu, sporto klubo „Twenty Two Training" įkūrėju ir tokių Holivudo garsenybių kaip Jennifer Lawrence, Gwendoline Christie ir Olivia Colman asmeniniu treneriu. Dar praeitų metų spalį Adele, visiems pradėjus kalbėti apie matomus figūros pokyčius, instagrame pajuokavo, kad „seniau verkdavo, o dabar prakaituoja".

Ekspertai samprotavo, kad transformaciją lėmė pilatesas, darbas sus svoriais sporto salėje, cukraus atsisakymas ir „Sirtfood Diet" dieta, kurioje didžiausias dėmesys skiriamas augaliniam maistui, pavyzdžiui, lapiniams kopūstams ir grikiams, kurie ne tik slopina apetitą, bet ir aktyvuoja lieknėjimą skatinantį geną.

Ši dieta pagrįsta sirtuinais – tai septynių organizme aptinkamų baltymų grupė, atsakinga už daugybę organizmo funkcijų, įskaitant metabolizmą, uždegiminius procesus ir netgi gyvenimo trukmę.

Dietos kūrėjai tvirtina, kad sirtuinais grįsta dieta padeda sparčiai ištirpdyti nereikalingus kilogramus, tačiau neprarasti raumenų masės. Be to, saugo nuo lėtinių ligų. Šiam mitybos planui pasiryžusieji susiduria su dviem dietos ciklais, trunkančiais tris savaites (jie gamina maistą pagal specialius receptus).

Po trijų savaičių skatinami ir toliau į savo mitybos racioną įtraukti kuo daugiau konkrečiai šių baltymų turinčių produktų. Nepaisant gražių šiai dietai skirtų žodžių, „Healthline" skelbia, kad, nors mažai kalorijų turinti dieta ir tirpdo nereikalingus kilogramus, ji trunka per trumpai, kad galėtų turėti ilgalaikės naudos sveikatai.

Adele pastangos jai padėjo atsikratyti, kaip skelbiama, beveik 20 kilogramų. Šaltiniai „The Sun" birželį sakė, kad jos naujasis gyvenimo būdas padėjo atsitiesti po skaudžių skyrybų su vyru Simonu Konecki. Pora augina septynerių metų sūnų Angelo.