JK sukurtas modelis, rodantis, kaip ateityje atrodys iš namų dirbantys žmonės - Anglija.lt
 

JK sukurtas modelis, rodantis, kaip ateityje atrodys iš namų dirbantys žmonės 

„Annai pasireiškia daugybė fizinių padarinių dėl nuolatinio naudojimosi technologijomis, spoksojimo į monitorių ir netinkamos laikysenos. Taip pat jai išryškėjo galimos psichinės sveikatos problemos“, teigia „Furniture at Work“.

Komanda sukūrė Aną po Leedso universiteto atlikto tyrimo, kurio metu nustatyta, kad trečdalis namuose dirbančių JK gyventojų savo namuose neturi specialios darbo vietos.

„Siekdami įsivaizduoti, kokį poveikį gali turėti tinkamos darbo vietos namuose neturėjimas, „Furniture at Work“ pasinaudojo moksliniais tyrimais ir bendradarbiavo su sveikatos priežiūros ekspertais, kad atskleistų, kaip galėtų atrodyti ateities nuotolinis darbuotojas“, – paaiškino bendrovė.

Darbas sėdint lovoje paveikė Annos išvaizdą: jai susiformavo kupra, pečiai pakilo, o visą dieną žiūrint į kompiuterio ekraną paraudo ir patino akys. Ilgą laiką rankoje laikydamas kompiuterio pelą ji nuolat sugniaužia pirštus.

Be to, ji priaugo svorio, o dėl gryno oro trūkumo susilpnėjo jos imuninė sistema, ėmė kankinti nerimas ir depresija.

„Iš namų dirbantys žmonės turėtų reguliariai daryti pertraukas, kad galėtų išsitiesti ir pajudinti kūną ir taip išvengti nugaros ir kaklo skausmų“, – sakė „United Medical Education" įkūrėjas Brianas Clarkas.

O „Proactive Healthcare“ direktorė Sarah Gibson rekomenduoja laikytis taisyklės „20-20-20“.

„Jei ilgai žiūrite į ekraną, vadovaukitės „20-20-20“ taisykle. Ti puikus būdas pasirūpinti savo akimis. Kas 20 minučių 20 sekundžių atitraukite žvilgsnį nuo ekrano ir sutelkite dėmesį į kokį nors daiktą, esantį už 20 pėdų“, – rekomendavo ji.

Jeigu nuolat dirbate iš namų,

Tuo tarpu jei nuolat dirbate namuose, B. Clarkas pataria įsirengti specialią darbo vietą. „Norint aiškiai atskirti darbo ir asmeninį laiką, taip pat svarbu įrengti darbo vietą su ergonomiškais baldais“, – sakė jis.

„Annai pasireiškia daugybė fizinių padarinių dėl nuolatinio naudojimosi technologijomis, spoksojimo į monitorių ir netinkamos laikysenos. Taip pat jai išryškėjo galimos psichinės sveikatos problemos“, teigia „Furniture at Work“.

Komanda sukūrė Aną po Leedso universiteto atlikto tyrimo, kurio metu nustatyta, kad trečdalis namuose dirbančių JK gyventojų savo namuose neturi specialios darbo vietos.

„Siekdami įsivaizduoti, kokį poveikį gali turėti tinkamos darbo vietos namuose neturėjimas, „Furniture at Work“ pasinaudojo moksliniais tyrimais ir bendradarbiavo su sveikatos priežiūros ekspertais, kad atskleistų, kaip galėtų atrodyti ateities nuotolinis darbuotojas“, – paaiškino bendrovė.

Darbas sėdint lovoje paveikė Annos išvaizdą: jai susiformavo kupra, pečiai pakilo, o visą dieną žiūrint į kompiuterio ekraną paraudo ir patino akys. Ilgą laiką rankoje laikydamas kompiuterio pelą ji nuolat sugniaužia pirštus.

Be to, ji priaugo svorio, o dėl gryno oro trūkumo susilpnėjo jos imuninė sistema, ėmė kankinti nerimas ir depresija.

„Iš namų dirbantys žmonės turėtų reguliariai daryti pertraukas, kad galėtų išsitiesti ir pajudinti kūną ir taip išvengti nugaros ir kaklo skausmų“, – sakė „United Medical Education" įkūrėjas Brianas Clarkas.

O „Proactive Healthcare“ direktorė Sarah Gibson rekomenduoja laikytis taisyklės „20-20-20“.

„Jei ilgai žiūrite į ekraną, vadovaukitės „20-20-20“ taisykle. Ti puikus būdas pasirūpinti savo akimis. Kas 20 minučių 20 sekundžių atitraukite žvilgsnį nuo ekrano ir sutelkite dėmesį į kokį nors daiktą, esantį už 20 pėdų“, – rekomendavo ji.

Jeigu nuolat dirbate iš namų,

Tuo tarpu jei nuolat dirbate namuose, B. Clarkas pataria įsirengti specialią darbo vietą. „Norint aiškiai atskirti darbo ir asmeninį laiką, taip pat svarbu įrengti darbo vietą su ergonomiškais baldais“, – sakė jis.

 (Komentarų: 0)

Susiję straipsniai:

Susiję straipsniai: