Prailginti gyvenimą norintiems žmonėms nereikia kopti į kalnus. Britų mokslininkai teigia nustatę, kad mažau judantiems žmonėms tereikia per savaitę tris kartus padaryti 5000 žingsnių.

Jie taip pat teigia, kad tai leis Nacionalinei sveikatos apsaugos sistemai (NHS) sutaupyti 15 mlrd. svarų sterlingų, rašob„The Daily Mail“.

Draudimo bendrovės „Vitality“ ir Londono ekonomikos mokyklos atliktas tyrimas rodo, kad įprastas fizinis aktyvumas taip pat gali pailginti gyvenimo trukmę iki trejų metų. Mokslininkai Jie dešimtmetį stebėjo daugiau nei milijono Jungtinės Karalystės ir Pietų Afrikos Respublikos gyventojų elgseną ir įpročius.

Apie 35 proc. Jungtinės Karalystės gyventojų priskiriami fiziškai neaktyviems, todėl prastėja jų sveikata ir daugėja neužkrečiamųjų ligų, tokių kaip antrojo tipo diabetas, dėl kurių dažnai tenka gultis į ligoninę. Mokslininkai nustatė, kad jei pusė žmonių kartą per savaitę nueitų 5000 žingsnių, sumažėtų hospitalizacijų skaičius ir NHS kasmet sutaupytų apie 4 mlrd. svarų sterlingų.