Pastaruoju metu Didžiojoje Britanijoje įsivyravus itin šiltiems ir saulėtiems orams, specialistai perspėja šalies gyventojus nepamiršti apsauginio kremo nuo saulės ir skelbia svarbios informacijos apie šią priemonę.

„King's College London“ mokslininkai pažymi, kad žmonės gauna mažiau nei pusę naudos iš saulės kremo, nei tikisi. Tačiau problema yra ne pats kremas, o tai, kaip žmonės juo tepasi, o tepasi žmonės per mažai kremo.

Specialistai paaiškino, kad teoriškai apsauginio kremo nuo saulės su SPF 15 turėtų užtekti apsisaugoti nuo saulės pažaidos. Tačiau realybėje žmonėms reikia kremo su SPF 30 ar 50, kad jie būtų saugūs.

Mokslinį tyrimą su savanoriais atlikę mokslininkai, kuriems vadovavo profesorius Anthony Youngas, nustatė, kad naudojant kremą nuo saulės su SPF 50, geriausiu atveju gaunama 40 proc. norimo poveikio.

Kaip teptis kremu nuo saulės

Ekspertų teigimu, labai svarbu tepti tinkamą kiekį kremo, ko daugelis mūsų nedaro. SPF reitingas yra paskaičiuotas taip, kad 2 mg kremo turi padengti 1 kvadratinį centimetrą odos. Tai reiškia, kad visam suaugusio žmogaus kūnui padengti reikia mažiausiai šešių pilnų arbatinių šaukštelių (36g) kremo.

Daugiau nei po pusę šaukštelio kremo reikia užsitepti ant kiekvienos rankos, veido, kaklo ir ausų. O po daugiau nei vieną šaukštelį būtina užsitepti ant kojų, krūtinės, pilvo ir nugaros. Labai svarbu nepamiršti kaklo šonų, smilkinių ir ausų, nes šias vietas žmones paprastai pamiršta pasitepti.

Galiausiai labai svarbu reguliariai vėl pasitepti kremu, jeigu buvo gausiai prakaituojama, maudomasi ir šluostomasi rankšluosčiu.

Britanijos dermatologų asociacija taip pat pataria kremu nuo saulės teptis 15–30 minučių prieš einant į saulėkaitą, nes reikia leisti kremui išdžiūti ir suformuoti apsauginį sluoksnį.

Specialistai taip pat pabrėžia, kad saulės spindulių poveikį didina atspindintys paviršiai. Pavyzdžiui, sniegas saulės spindulius sustiprina net 85 proc., smėlis – 17 proc., o vanduo – 5 proc.

Itin saulės spindulių turėtų saugotis šviesios odos žmonės, turintys daug apgamų ir strazdanų, o taip pat raudonplaukiai, šviesiaplaukiai ir šviesių akių žmonės.